胶东在线7月7日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 婧）7月7日是二十四节气的十个节气——小暑。“暑广元保温护角专用胶，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意思是说，小暑时节天气开始热，但还没到热。

小暑节气来临，温、湿天气席卷各地。很多人认为心脑管只在寒冬发，殊不知夏日里空调温差、冰饮刺激、作息紊乱等日常习惯，都是诱发心梗、压、心绞痛的隐形诱因。烟台毓璜顶医院保健二科、老年医学二科主任宫兆华提醒，暑热易伤及心脉，夏季护心脑务做好全位科学护。

暑热火邪会耗损人体气阴，使人频繁心慌、心悸、失眠，对应现代医学的早搏、房颤等心律失常问题；湿热交织会浓缩液，造成脉瘀滞，大幅提升心脑管急症发病概率。再加上长期吹低温空调、大量食用冰食、熬夜晚睡等行为，冷热急剧刺激管，易造成压剧烈波动，潜藏致命风险。

压患者夏季管理是重中之重。温会让管自然扩张，白天压有所下降，但闷热环境易造成夜间失眠，诱发夜间压，夜间发病风险远于日间。日常要坚持早晚定时监测压，严禁自行减停降压药，压波动及时就医调整服药时间与剂量。部分老年人群存在夜间压、白天低压的情况广元保温护角专用胶，可中西医结调理；体质偏弱、夏季频繁头晕乏力者，适量饮用淡盐水补充电解质，生脉饮可有气虚阴虚带来的不适。

大还要学会快速识别心绞痛：胸口、上腹至牙龈区域出现阵发闷痛，活动后加重，休息 3 至 5 分钟缓解，痛感放射至左肩、咽喉，pvc管道管件胶就是典型预警。发作时立刻平躺放松，含服硝酸甘油，多连续含服 3 片，症状缓解须立刻拨 120。低压人群禁止使用硝酸甘油，药品需避光潮储存。

心衰、冠心病人群日常起居需格外注意。空调温度控制在 26 至 28℃，风口避直吹头胸，每日开窗通风；外出随身备薄外套，规避室内外巨大温差。支架术后患者出行前需完成体检，选择医疗完善、气候温和的目的地，全程随身携带硝酸甘油等急救药物，旅途避过度劳累，饮食保持低盐低脂。

饮食上切忌贪凉，冰可乐、冰西瓜会骤然收缩管，诱发管痉挛，严重时可致心梗。荐乌梅、山楂、陈皮自制酸梅汤，低糖解暑护心；生姜虽能温补脾阳，但胃火盛人群不宜多食。莲子、百、荷叶可清心降火，适夏季日常食补。

运动与作息同样影响管健康，尽量选择傍晚散步、太拳等低强度运动，避开正午温。每晚 23 点前入睡，午时小憩 20 至 30 分钟减轻心脏负荷，闲暇按压门穴，可安稳心率。

小暑护心小事，监测压、规范用药、远离寒凉、劳逸结，做好每处生活细节，才能平稳度过热夏季，守护心脑管健康。 相关词条:玻璃棉     塑料挤出机厂家     钢绞线    管道保温    PVC管道管件粘结胶

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