随着气温慢慢升，我们的饮食也该换换样子了，别再像冬天那样吃些厚重油腻的菜了，不然肠胃很容易闹小脾气，这个时节重庆护角胶价格，不妨多吃些鲜嫩的蔬菜，清淡又养人，吃着比大鱼大肉还要舒服。

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今天，我就要给大介绍道我常客“清炒四季豆”，每次端上桌，那翠绿的颜就让人眼前亮，还没吃呢，口水都要流下来了。四季豆脆嫩爽口，蒜香味十足，每口都让人回味穷，上桌就光盘。

别看四季豆普普通通，它的营养可丰富着呢！它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。春天多吃四季豆，能帮助我们补充身体所需的营养，促进消化、辅助调节糖、润肠通便，pvc管道管件胶辅助保护视力，眼睛越吃越亮，辅助增强疫力等功。

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【清炒四季豆】

所需食材：四季豆把、大蒜8瓣、小葱两根、盐适量、干辣椒个、鸡精适量、食用油适量重庆护角胶价格。

做法步骤：

步骤1准备所需食材。

步骤2锅中水开 把四季豆放入焯水3分钟。

步骤3捞出放入凉水盆中，然后沥干水分。

步骤4四季豆切成条 ，葱、蒜、干辣椒切小段。

步骤5锅中放油，油热先放葱、蒜、干辣椒爆香，再放入所有食材翻炒大概三、五分钟（如果担心四季豆不熟，可以放点水盖上锅盖焖下）准备出锅时放入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

步骤6清炒四季豆就完成啦。

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